Jumituksiin apua äitiyskiropraktikolta
(Tämä blogimerkintä on tehty kaupallisessa yhteistyössä äitiyskiropraktikko Sam Leckien kanssa. Kokemukset ovat 100% omiani, Sam auttoi omaan ammattiinsa liittyvien käsitteiden oikeassa käytössä. Insta-tililtäni @papujaitu löytyy aiheeseen liittyvä arvonta.)
Kun nelikymppinen nainen saa kaksi lasta kahden vuoden sisään, on kroppa kovilla. Onhan raskaus toki fyysisesti rankka kokemus kenelle tahansa äidille, mutta huomasin toisen raskauteni aikana, että kroppani ei ollut toipunut kunnolla vielä ensimmäisestäkään. Kaikenlaista krämppää riitti.
Lopulta turhauduin jatkuvasti kipuilevaan selkääni, joka rajoitti jo liikkumistani Papun kanssa. Autosta en meinannut päästä ulos, koska jalan nostaminen penkistä ja siirtäminen sivulle vihloi alaselässä. Yöllä kyljen kääntäminen oli tuskaa, enkä nyt tarkoita vain kasvavan massun aiheuttamaa hankaluutta, vaan ihan oikeasti sattui niin, että heräsin ihan joka ikiseen kääntymisyritykseen. Ja olisittepa nähneet yritykseni kammeta itseni sängystä ylös... No, onneksi ette nähneet.
Asialle oli siis tehtävä jotain. Satuin käymään lastentarvikeliike OzBabyn kanta-asiakasillassa, jossa toimintaansa oli esittelemässä turkulainen Yhdessä Äitiys- ja perhepalvelut -yritys. Kyseessä on monenlaisia palveluita tarjoava hyvinvointiyritys, jonka yhtenä erikoisalana on äitiyskiropraktiikka. Kysyin tilaisuudessa läsnä olleelta äitiysfysioterapeutilta vinkkejä selkäkipujeni hoitoon ja hän vinkkasi kollegansa Samantha (Sam) Leckien voivan kenties auttaa. Niinpä päädyin varaamaan vastaanottoajan Samilta.
Sam on englantilainen kiropraktikko, joka on erikoistunut raskaana olevien ja raskaudesta toipuvien äitien sekä vauvojen ja lapsien hoitoon. Hän on saanut koulutuksensa Englannissa, jossa kiropraktikon koulutus erikoistumisineen kestää 7 vuotta, joista kolme ensimmäistä opiskellaan lääketieteellisen kursseilla. Kyseessä ei siis todellakaan ole mikään kevyt lyhytkurssi, vaan todella syvällisesti aiheeseen perehdyttävä korkeakoulutus. Kaikki mahdolliset ennakkoluuloni kiropraktiikasta hälvenivät Samin vastaanotolla heti alussa.
Hoito tuntui miellyttävältä. Lihas- ja muita jumeja löytyi ja niitä "avattiin" hellävaraisesti, lähinnä hieroen. Mitään naksautteluja tai poksautteluja ei todellakaan tehty! Itselläni pahin kohta oli SI-nivel, jonka kiputiloja Sam helpotti hoidoillaan huomattavasti.
Ehdin loppuraskauden aikana käydä Samin hoidettavana useamman kerran. Hoitojen jälkeen olo oli helpompi. Autosta pääsi ulos ilman viiltävää kipua ja kyljen kääntäminen oli helpompaa, mikä puolestaan paransi yöunia mukavasti.
Nyt kun synnytyksen jälkeen pääsin käymään Samin vastaanotolla ensimmäisen kerran, hän kysyi synnytyksestäni. Kerroin sen olleen käynnistystä & "kypsyttelyä" lukuunottamatta varsin nopea prosessi, Itu pullahti maailmaan yhdellä pitkällä ponnistuksella. "Ai niin, en tainnutkaan sinulle kertoa, että nämä hoidot loppuraskauden aikana saattavat nopeuttaa synnytystä", nauroi Sam. Ehkä se unohtui mainita, mutta samapa tuo - kyllä minulle kelpasi hieman esikoista nopeampi projekti.
Synnytyksen jälkeenkin äidin kroppa on usein haasteiden edessä. Imetys ei aina ole maailman ergonomisinta hommaa ja vauvan kanniskelu voi rasittaa selkää. Minulle pahinta on sängyssä imettäminen, mikä saa selkäni todella kipeäksi. Siksi siis palasin äitiyskiropraktiikan pariin. Nyt Sam auttaa minua kireyksien ja jumien kanssa ihan vastaavalla tavalla kuin ennen Itun syntymääkin. Suurin ero on siinä, että nyt voin olla hoitopöydällä vatsallani ja Samin ei luonnollisestikaan tarvitse varoa vauvaa, kun hän avaa liikeratojani. (Tässä välissä Sam tosin sai hankittua tyynyn, jonka avulla raskaanaoleva nainenkin voi olla hoidossa vatsallaan. Näitä tyynyjä ei Suomessa muilla vielä ole!)
Näin jälkikäteen olen ajatellut, että olisi ehkä pitänyt olla Samiin yhteydessä myös silloin Itun ensimmäisinä viikkoina, kun imeminen ei oikein päässyt kunnolla vauhtiin ja meillä oli niitä painokontrolleja ja muuta hässäkkää. Yksi Samin erityisosaamisala nimittäin on vauvojen hoitaminen niin, että synnytyksestä mahdollisesti aiheutuneita niskan ja suun alueen kireyksiä saadaan poistettua. Se voi auttaa vauvaa imuotteen löytämisessä ja rauhoittaa itkuisuutta.
Koen saaneeni (ja saavani) äitiyskiropraktikon hoidoista huomattavasti apua raskausajan fyysisiin haasteisiin. Suosittelenkin siis lämpimästi harkitsemaan käyntiä Samin vastaanotolla, niin raskauden aikana kuin sen jälkeenkin. Samilla on vastaanotto sekä Turussa että Espoossa. Hän puhuu pääosin englantia, mutta hänen kanssaan englannin puhumista ei todellakaan kannata stressata. Hän on herttainen ja lämmin ihminen, joka ei takuulla tartu ääntämisen yksityiskohtiin tai kieliopin käänteisiin. Äidin ja vauvan hyvinvointi on hänelle tärkeintä.
Itu ja äiti suosittelevat!
Kun nelikymppinen nainen saa kaksi lasta kahden vuoden sisään, on kroppa kovilla. Onhan raskaus toki fyysisesti rankka kokemus kenelle tahansa äidille, mutta huomasin toisen raskauteni aikana, että kroppani ei ollut toipunut kunnolla vielä ensimmäisestäkään. Kaikenlaista krämppää riitti.
 |
| Kyllä tässä kantamista piisasi! Kuva: Korinna Photography |
Lopulta turhauduin jatkuvasti kipuilevaan selkääni, joka rajoitti jo liikkumistani Papun kanssa. Autosta en meinannut päästä ulos, koska jalan nostaminen penkistä ja siirtäminen sivulle vihloi alaselässä. Yöllä kyljen kääntäminen oli tuskaa, enkä nyt tarkoita vain kasvavan massun aiheuttamaa hankaluutta, vaan ihan oikeasti sattui niin, että heräsin ihan joka ikiseen kääntymisyritykseen. Ja olisittepa nähneet yritykseni kammeta itseni sängystä ylös... No, onneksi ette nähneet.
Asialle oli siis tehtävä jotain. Satuin käymään lastentarvikeliike OzBabyn kanta-asiakasillassa, jossa toimintaansa oli esittelemässä turkulainen Yhdessä Äitiys- ja perhepalvelut -yritys. Kyseessä on monenlaisia palveluita tarjoava hyvinvointiyritys, jonka yhtenä erikoisalana on äitiyskiropraktiikka. Kysyin tilaisuudessa läsnä olleelta äitiysfysioterapeutilta vinkkejä selkäkipujeni hoitoon ja hän vinkkasi kollegansa Samantha (Sam) Leckien voivan kenties auttaa. Niinpä päädyin varaamaan vastaanottoajan Samilta.
Sam on englantilainen kiropraktikko, joka on erikoistunut raskaana olevien ja raskaudesta toipuvien äitien sekä vauvojen ja lapsien hoitoon. Hän on saanut koulutuksensa Englannissa, jossa kiropraktikon koulutus erikoistumisineen kestää 7 vuotta, joista kolme ensimmäistä opiskellaan lääketieteellisen kursseilla. Kyseessä ei siis todellakaan ole mikään kevyt lyhytkurssi, vaan todella syvällisesti aiheeseen perehdyttävä korkeakoulutus. Kaikki mahdolliset ennakkoluuloni kiropraktiikasta hälvenivät Samin vastaanotolla heti alussa.
Hoito tuntui miellyttävältä. Lihas- ja muita jumeja löytyi ja niitä "avattiin" hellävaraisesti, lähinnä hieroen. Mitään naksautteluja tai poksautteluja ei todellakaan tehty! Itselläni pahin kohta oli SI-nivel, jonka kiputiloja Sam helpotti hoidoillaan huomattavasti.
Ehdin loppuraskauden aikana käydä Samin hoidettavana useamman kerran. Hoitojen jälkeen olo oli helpompi. Autosta pääsi ulos ilman viiltävää kipua ja kyljen kääntäminen oli helpompaa, mikä puolestaan paransi yöunia mukavasti.
Nyt kun synnytyksen jälkeen pääsin käymään Samin vastaanotolla ensimmäisen kerran, hän kysyi synnytyksestäni. Kerroin sen olleen käynnistystä & "kypsyttelyä" lukuunottamatta varsin nopea prosessi, Itu pullahti maailmaan yhdellä pitkällä ponnistuksella. "Ai niin, en tainnutkaan sinulle kertoa, että nämä hoidot loppuraskauden aikana saattavat nopeuttaa synnytystä", nauroi Sam. Ehkä se unohtui mainita, mutta samapa tuo - kyllä minulle kelpasi hieman esikoista nopeampi projekti.
Synnytyksen jälkeenkin äidin kroppa on usein haasteiden edessä. Imetys ei aina ole maailman ergonomisinta hommaa ja vauvan kanniskelu voi rasittaa selkää. Minulle pahinta on sängyssä imettäminen, mikä saa selkäni todella kipeäksi. Siksi siis palasin äitiyskiropraktiikan pariin. Nyt Sam auttaa minua kireyksien ja jumien kanssa ihan vastaavalla tavalla kuin ennen Itun syntymääkin. Suurin ero on siinä, että nyt voin olla hoitopöydällä vatsallani ja Samin ei luonnollisestikaan tarvitse varoa vauvaa, kun hän avaa liikeratojani. (Tässä välissä Sam tosin sai hankittua tyynyn, jonka avulla raskaanaoleva nainenkin voi olla hoidossa vatsallaan. Näitä tyynyjä ei Suomessa muilla vielä ole!)
Näin jälkikäteen olen ajatellut, että olisi ehkä pitänyt olla Samiin yhteydessä myös silloin Itun ensimmäisinä viikkoina, kun imeminen ei oikein päässyt kunnolla vauhtiin ja meillä oli niitä painokontrolleja ja muuta hässäkkää. Yksi Samin erityisosaamisala nimittäin on vauvojen hoitaminen niin, että synnytyksestä mahdollisesti aiheutuneita niskan ja suun alueen kireyksiä saadaan poistettua. Se voi auttaa vauvaa imuotteen löytämisessä ja rauhoittaa itkuisuutta.
Koen saaneeni (ja saavani) äitiyskiropraktikon hoidoista huomattavasti apua raskausajan fyysisiin haasteisiin. Suosittelenkin siis lämpimästi harkitsemaan käyntiä Samin vastaanotolla, niin raskauden aikana kuin sen jälkeenkin. Samilla on vastaanotto sekä Turussa että Espoossa. Hän puhuu pääosin englantia, mutta hänen kanssaan englannin puhumista ei todellakaan kannata stressata. Hän on herttainen ja lämmin ihminen, joka ei takuulla tartu ääntämisen yksityiskohtiin tai kieliopin käänteisiin. Äidin ja vauvan hyvinvointi on hänelle tärkeintä.
Itu ja äiti suosittelevat!
Kommentit
Lähetä kommentti